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最近のレスミルズ(4月第3週ー4週)

最近のレスミルズ(4月第3週ー4週)
ゴールデンウイークは、レスミルズ三昧で決まりかな
(4/21より復職したので、平日は夜が活動場所となります)

4/19かすみがうらマラソンに出場しました。10マイル(16km)で1時間31分でした。久々の1時間30分台がでて本当に良かったが、コースがめちゃくちゃ変わっていました。霞ヶ浦の湖畔を走るコースに変更するのはいいんだけど、道が狭い。来年改善を求めます。


4/22 スパーク千代田
18:00~18:30 ボディバイブ30(担当IR:木村)
 バージョンは、最新の34番。久々のバイブ。最近のバージョンは、ややきつめなのか、筋力トレーニングにちかいようだ。

19:00~19:30 ボディアタック30(担当IR:高野)
 バージョンは、最新の88番。久々のアタック。オリジナルTシャツを買った時にメッセージカードがあったんだが、そのコメントをしたイントラさんでした。お礼を言い早速レッスン。サッカーみたいな練習が多かった気がする。


4/28 コナミスポーツ新潟
(大沼さん新潟での最後のレッスンに参加してきました)
11:40~12:25 ボディアタック45(担当IR:横浜誠:15周年ランク1位)
 バージョンは、すべてバックナンバー。以前は代行になってしまい、横浜さんのアタックをやることができなかったので、やってみることにしました。動きにキレがあって、素晴らしいの一言でした。

12:45~13:45 ボディコンバット60(担当IR:大沼友和:15周年ランク8位)
 大沼さんの最後のレッスンは2回ありこれが1回目でした。スタジオのキャパは80人だそうで、前のボディアタックをやっている時にはすでに70名以上が並んでいました。しるばにあはあと4人のところでギリギリ入れました。秘書は、あとから来たため、レッスンを受けることができませんでした。バージョンは、すべてバックナンバーで、選りすぐりの選曲でした。主なナンバーは59ー7、42ー8でした。その間秘書は
マシンでウオーキングしていました。

14:05~15:05 ボディパンプ60(担当IR:高橋満:15周年ランク173位)
バージョンは、すべてバックナンバー。4曲目の背中のトラックで、イントラさんが30kgの重りで挑戦しました。客からやってとせがまれたそうです。イントラさんの頑張りに拍手!

15:25~16:10 RPM45(担当IR:佐藤亜希:15周年ランク221位)
バージョンは、不明。大沼さんの思い入れを込めて、ライセンスを取ったバージョンで行いました。やはり、ギアをあげると足がヒエーとなるくらいにキツイです。新潟でRPMをやったのはこれが初めてでした。

16:45~17:45(実際には18:00に終了) ボディコンバット60(担当IR:大沼友和:15周年ランク8位 他5名が参加)
 大沼さんの最後のレッスンは2回ありこれが2回目本当の最後でした。秘書に問いかけ、やるかどうかを言ったところ、最後だからやりたいということで、RPMが終わったあとに直ぐにはいりました。このときもすでに70名以上が並んでいました。しるばにあと秘書は、あと7人のところで入れました。、バージョンは、すべてバックナンバーで、選りすぐりの選曲でした。主なナンバーは62ー7、55ー1でした。62ー7は私が好きな曲で、終始盛り上がっていました。レッスン前に寄せ書きがあったので、賛同させていただきました。
<参加したイントラさん一覧>
大沼友和:15周年ランク8位
横浜誠:15周年ランク1位
高橋満:15周年ランク173位
桑原泰之:15周年ランク外
佐藤亜希:15周年ランク221位
吉田咲子:15周年ランク184位

コナミスポーツクラブ新潟にいた時間は、お風呂も含めて7時間半もいました。レッスンは、4時間45分。さすがにこたえましたわ。




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