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今週のレスミルズ(2月第1週)


いわきサンシャインマラソンもいよいよだな・・。


2/1 コナミスポーツクラブ津田沼
14:00~14:45 RPM45 (担当IR:斎藤佑真<15周年ランク外>)
 RPMはエアロバイクを音楽にのせてこぐエクササイズ。京都のコナミスポーツ西大路御池で初めてやった。当時のインストラクターは、乾のぞみさん<15周年ランク198位>でひさびさだった。バージョンは、前半5曲が56番で後半2曲が最新の65番。どっかで聴いた曲だとおもったら、ボディパンプとボディジャムの曲が入っていてテンションが上がった。負荷が高いため、汗びっしょりかいた。

15:00~16:00 ボディパンプ60 (担当IR:安田雄二<15周年ランク73位>)
 バックナンバーでミックスでおこなった。主な曲は、45ー4でそれ以外は、聴いたことがあったが、番号が思い浮かばなかった。

16:15~17:15 ボディコンバット60 (担当IR:横田昌佳<15周年ランク外>)
 バックナンバーでミックスでおこなった。けっこう新し目のナンバーが多かった。


2/5 コナミスポーツクラブ北小金
12:45~13:30 ボディジャム45(担当IR:NORIKO:15周年ランク外)
 バージョンは、前半70番。後半は、71番。70番はやったことがあったが、最近スパーク千代田は新曲ばかりなので忘れかけていました。終了後イントラさんから2月11日にボディジャムがあるから来てくださいねと声をかけられた。この日、スパーク千代田でもボディジャムがあるので、ちょっと考え中。

13:45~14:45 ボディパンプ60(担当IR:山岡久通:15周年ランク外)
 バージョンは、バックナンバーの51番。懐かしい曲でした。ちなみに2曲目はキャプテン・ジャックの懐かしいナンバーだった。トライセプスがきつかった。

12:30~13:30 ボディコンバット60(担当IR:鎌倉忠司:15周年ランク157位)
 バージョンは、バックナンバーの46番。雪が降るということで、カリンカをやることに・・。私はこのバージョンをひさびさにやりましたが、飛び蹴りも久しぶりだった。

今週土曜日に、いわきへ移動。昨年雪が降ったが今年は大丈夫そう。

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